レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
金時草と長芋、生ウニのトロトロ和え |
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| レシピ 4人分(1人分 47kcal) |
| 金時草 一把 |
長芋 10cm程度 |
酢 適量 |
| 生ウニ 30g |
山葵・金箔 適宜 |
お好みでポン酢、麺つゆ、醤油など適量 |
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- 金時草は葉を摘み取り、熱湯でさっと茹でて水に取り、良くしぼって水気を切る。
- 長芋は洗って皮をむき、酢水に浸ける。長さを半分にして細めの千切りにし、また酢水に浸ける。ザルにあげて水気を切っておく。
- ボールに(1)と(2)を入れ、丁寧に混ぜ合わす。このとき金時草の紫色が長芋に移るが、それが嫌な場合は1と2を別々に器に盛り付けても良い。
- (3)を器に盛り付け、生ウニと金箔を天に飾り、脇に山葵を添える。
- お好みでポン酢、麺つゆ、醤油などで頂く。
【頂き方もいろいろに】
(3)で混ぜ合わせるときに、好みの調味料や山葵を混ぜ込んでも良い。金時草、長芋、生ウニとも粘りやとろみのある食材なので相性は良いと思う。他に納豆や茹でたオクラ、刻んだ茗荷などもお勧め。生ウニの代わりにイカソーメンや好きな刺身を混ぜ込む、素麺や冷やし蕎麦にぶっかけるなど、いろいろアレンジして。
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