レシピ

野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。

キウイジャム

レシピ 4人分(1人分 81kcal) ビタミンC含有量/54mg
キウイ 3個(300g) グラニュー糖 45g レモン汁 1/2個分
  1. キウイを流水でさっと洗う。
  2. キウイの芯のついている方に水平にナイフを入れ、芯に当たったらくるりと回し切り、軽くひねって芯ごと取る。反対側も切り取り、全体の皮をむく。
  3. (2)のキウイを1cm角くらいに切る。
  4. 鍋にキウイ・グラニュー糖・レモン汁を入れ、中火で10〜15分煮る。煮上がったら火を止め、熱を冷ましてでき上がり。
野菜・果物のミニ知識


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