レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
菜の花丼
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| レシピ 1人分(544kcal) |
| 菜の花 1/4束 |
鶉卵 6個 |
卵 1〜2個 |
| 生椎茸 2枚 |
煮汁(出し汁大さじ3・しょうゆ・みりん各大さじ3) |
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- 菜の花は茎の硬い部分を切って捨て、熱湯で少し硬めにゆでて冷水に取り、水気をよく絞ります。
- 鶉の卵はゆでてから殻をむきます。
- 椎茸は石づきを取って薄切りにします。
- 卵とじ用の浅鍋に煮汁の調味料を入れて火にかけ、(2)の鶉卵と(3)の椎茸を入れて煮ます。椎茸に火が通ったら、(1)の菜の花の水気をもう一度絞って加えます。
- (4)が煮立ったら卵をといて回し入れ、ふたをして半熟状態になったら火を止め、1〜2分蒸らします。
- どんぶりにあつあつのご飯を盛り、(5)を鍋から滑らすようにして乗せます。鶉の卵がバランスよくどんぶりに盛り付けられるように作ります。
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