レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
ヘタ紫ナスと砂肝の八角煮
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| レシピ 2人分(1人分 185kcal) |
| ヘタ紫ナス 4個 |
砂肝 90g |
八角 一片 |
| だし汁・揚げ油 適量 |
砂糖・酒・醤油 各大さじ1 |
生姜・刻み唐辛子 各適量 |
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- ヘタ紫ナスはヘタを切り落とし、茶せん状に切り込みを入れ、170℃に熱した揚げ油でさっと揚げ、吸水シートなどで油をよく切っておく。
- 煮立てただし汁に分量の調味料と八角・唐辛子も加えて、二つに切り離した砂肝を煮込む。
- (2)に(1)のナスを加え更に煮込む。味を見て加減し、煮詰まりすぎているようならだし汁を加えのばす。
- 生姜は皮をむき、針ショウガにする。
- (3)のナスと砂肝を器に盛り付け、煮汁を張って、(4)の針生姜を飾る。
【調理のポイント】
★砂肝は長時間煮込むと軟らかく煮えるが、ここではあえて歯ごたえを残した。どちらでもお好みで。
★ナスはあまり煮込まず美しい色を残すのも良い。その場合は煮汁の味を少し濃い目にする。
★出来立ても良いが、冷やしてもまた旨い。
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