レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
空豆のごまみそ和え
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| レシピ 4人分(4人分
213kcal) |
| 空豆(さやつき) 1kg |
塩 少々 |
牛挽き肉 50g |
| サラダ油 大さじ2/3 |
白いりごま 大さじ3 |
だし汁 大さじ2 |
| 砂糖 大さじ1.5 |
味噌 大さじ1 |
しょうゆ 大さじ1 |
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- 空豆はさやから出し、塩を加えた熱湯で茹で、水気を切って薄皮を取り除く。
- 鍋にサラダ油を熱し、挽き肉を炒める。(牛の代わりに鶏や豚の脂身の少ない挽き肉でもおいしい)
- すり鉢にごまを入れてよくすり、だし汁・砂糖・みそ・しょうゆを加えてよくすり混ぜる。
- 空豆と挽き肉を(3)のごまみそだれに入れて和え、器に盛り付ける。
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