レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
焼き筍の肉味噌添え |
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| レシピ 2人分(1人分 93kcal) |
| 筍(小) 2本 |
鶏ひき肉 50g |
砂糖 大さじ1/2 |
| 味噌 15g |
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- 筍は水洗いして泥を落とし、根元のイボが気になるようなら削り落とす。
- 焼き網かグリルなどで筍を皮付きのまま焼く。火が全面に当たるように数分おきに筍の向きをかえ、こんがりと焼き上げる。
- 鶏ひき肉をフライパンで炒りつけ、パラパラになったら砂糖と味噌を加えてさらに加熱する。
- 焼きあがった筍を縦半分に切って、皮をむき(3)の肉味噌を付けて頂く。
【料理のポイント】筍は取れたての新しいものを使う。日が経ったものはエグイ。
焼き加減は大きさによっても違うので一律には言えないが、焼き栗のような香りが漂い、穂先のあたりから泡が出てくるまで焼けばほぼ焼けている。
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