レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
つる豆と車麩の炊き合わせ
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| レシピ 2人分(1人分
91kcal) |
| つる豆 130g |
車麩 1/2本(約25g) |
砂糖 大さじ1 |
| 薄口しょう油 大さじ1 |
塩 小さじ1/2 |
だし汁・刻み唐辛子 適量 |
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- 車麩は水またはぬるま湯で硬いところも十分にもどし(ただ水に浸けても浮き上がってしまって戻りにくい、重石などで沈め、時々手で押さえて空気を抜くと早く戻る)、水気を絞っておおざっぱにちぎっておく。
- つる豆は筋を取り、熱湯でさっと茹でておく。
- 車麩とつる豆を鍋に入れ、ひたひたのだし汁をはり、刻み唐辛子を好みで入れる。
- (3)の鍋に砂糖を加え、中火でひと煮立ちしたら、しょう油を加え味を見、塩で加減する。
- 車麩がややとろりとした感じになるまで煮含め(車麩は焦げ付きやすいので気をつける)、器に盛りつける。暑いときは冷やしてもおいしい。
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