レシピ
野菜・果物を使った料理のレシピをご紹介しています。
つる豆の煮浸し 砂肝添え |
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| レシピ 2人分(1人分 80kcal) |
| つる豆 120g |
砂肝 2個 |
だし汁 適量 |
| a (砂糖・薄口醤油各大さじ1 酒大さじ1/2) |
| b (砂糖小さじ2 酒小さじ1 醤油大さじ1) |
| 山椒の実 ひとつまみ |
八角 1片 |
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- つる豆はヒゲとヘタを取り除き、下茹でし、水気を切る。
- (1)にヒタヒタのだし汁とaの調味料を加え、煮付けて、煮汁ごと冷蔵庫で冷やす。
- 砂肝は水洗いして鍋に入れ、かぶるほどの多目のだし汁とbの調味料、八角・山椒をくわえて煮込む。煮汁がほとんど無くなるまで煮付けて、荒熱をとり、繊維にそって千切りにし、煮汁ごと冷蔵庫で冷やす。
- 冷やした器につる豆を盛り付け、煮汁を張る。
- (3)の砂肝の煮汁を切って、(4)のつる豆に添える。
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